Здоровье - Общественного Здравоохранения - Стир-Вкусные Блюда Тайской Кухни

Pomeo | Просмотров: 654


затопили соседей






Там нет необходимости для того, когда вы можете сделать вкусный, здоровой тайской еды на дом. Это легче, чем вы думаете.










По всему Таиланду, изобилие сладкого, кислого, соленого, а также огненная еда подается в большие открытые комплексы и под ночным небом вдоль городских улиц. Свежий и сложный, Тайская уличная еда является одним из мировых’с самых знаменитых кухонь. Чаще всего такие блюда, как салат из папайи и лапша супы готовятся на ваших глазах, используя вдохновил местных продуктов.
Поэтому он и rsquo;ы позор, предлагаемых в большинстве ресторанов по эту сторону океана так плохо продумана. Действительно, кетчуп в пад Тай? Ну, положим, что меню . Домашняя Тайская еда может быть не только более подлинный вкус, но и здоровее, и гораздо легче готовить, чем вы думаете.
Рецепты

Желтые кальмары Карри и nbsp;
Кокосовый заварной (Sangkaya) с черный рисовый пудинг (Као Ниью-дум)
Куриные грудки с кисло-сладким соусом
Салат Из Папайи (Сом Там)
Аутентичной Тайской
Утренний Рынок Суп С Лапшой (ФО)

Тайский кладовая
Тайский или китайский продуктовый магазин является идеальным местом, чтобы запасти на Тайский необходимое для приготовления пищи, такие как эти.
Птицы&амп;глаз Чили
Перец, свежий или сушеный. Мелкие, особенно красный перец пламеннее, чем крупные перцы.
Калган
Корневище похожие по текстуре на имбирь, но чуть более резкий.
Рыбный соус
Сделанный из анчоусов-как рыбы, это и rsquo;с основным пунктом тайские повара используют в соли свои блюда. Он также добавляет сладкий вкус.
Пальмовый сахар
Гранулированного коричневого цвета сахара чаще всего делают из сока кокосовых пальм. Он обладает легким ароматом карамели . Большинство магазинах здоровой пищи теперь нести кокосовый сахар, и некоторых азиатских рынках продают пальмовый сахар в блоках, которые должны быть побрился перед использованием.
Тамаринд
Фрукты часто продаются в качестве мясистые торт и используется в качестве подкислителя. Кусочки целлюлозы замачивают в горячей воде, а затем процеживают через сито, оставив вас с темной кислой воды.
Тайский базилик
Имеет пурпурно-стебли, зеленые листья, и легкий анисовый вкус.
Тайские баклажаны
Размером с мяч для гольфа баклажаны, слегка горький вкус (менее поэтому после приготовления). Наиболее часто используется в карри.
Турция власти
Мы часто предлагаем органические, на свободном выгуле куриные грудки в качестве хорошего источника белка после тренировки. Почему бы не переключить его немного с Турцией в этот утренний рынок Супчика? В 100 граммовой порции приготовленного филе индейки мяса содержится всего 135 калорий и 1 грамм жира, а целых 30 грамм белка для построения мышц. Турция также содержит высокие уровни витаминов группы в, которые важны для высвобождения энергии в организме, содержание эритроцитов в крови здорового, а также строительства и ремонта тканей тела—не необходим после изнурительных тренировок.
Мы часто предлагаем органические, на свободном выгуле куриные грудки в качестве хорошего источника белка после тренировки. Почему бы не переключить его немного с Турцией в этот утренний рынок Супчика? В 100 граммовой порции приготовленного филе индейки мяса содержится всего 135 калорий и 1 грамм жира, а целых 30 грамм белка для построения мышц. Турция также содержит высокие уровни витаминов группы в, которые важны для высвобождения энергии в организме, содержание эритроцитов в крови здорового, а также строительства и ремонта тканей тела—не необходим после изнурительных тренировок.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Стир-Вкусные Блюда Тайской Кухни Стир-Вкусные Блюда Тайской Кухни