Can
ремонт заднего суппорта пежо
Вот четыре распространенных метода лечения рака побочные эффекты - усталость, выпадение волос, язвы в полости рта, и ладонно-подошвенный синдром - и что вы можете сделать, чтобы помочь облегчить их.
Есть много натуральных, эффективных способов, чтобы помочь облегчить побочные эффекты лечения рака. Во многих случаях, их можно делать дома с минимальными усилиями и положительных результатов. Вот четыре распространенных метода лечения рака побочные эффекты—не усталость, выпадение волос, язвы в полости рта, и ладонно-подошвенный синдром—не И что вы можете сделать, чтобы помочь облегчить их.
Помочь победить усталость
Чего ожидать
Усталость, ощущение слабости или усталости, часто случается из-за самого процесса рака или в результате лечения, такие как химиотерапия, облучение, хирургия, трансплантация костного мозга и биологическая терапия.
Другие проблемы со здоровьем или побочные эффекты, такие как боль, рвота, диарея, тошнота, анемия, отсутствие аппетита, эмоциональные проблемы также могут способствовать быстрой утомляемости. Ваша усталость может быть легкой или эпизодические, или это может полностью уничтожить вас. Усталость часто достигает своего пика в конце лечения и может продолжаться еще долго после. Это не с’т означает, что вы и rsquo;повторно не становится лучше или, что лечение не работает. Отдыха или сна может и не помочь.
Естественные варианты лечения
Возьмите дополнительный отдых во время получения терапии рака. Не спеши . Кратковременного сна (не дольше получаса) на протяжении дня.
Планировать заранее, чтобы сделать большую часть энергии. Установить приоритеты. Составьте список ваших самых важных задач. Проанализировать наиболее важные мероприятия, в то время суток вы чувствуете себя наиболее энергичным.
Рассмотрим трудосберегающих устройств, таких как поднятый стульчак или ходунки.
Попросите вашего врача, если вы и rsquo;повторно в состоянии осуществлять. Физическая активность, такие как ходьба, плавание или йога может помочь усталость. Если вы начните регулярные физические упражнения до начала лечения, это может даже помочь вам предотвратить усталость во время лечения.
Ешьте питательную пищу, в том числе легко усваиваемые супы. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Снизить количество кофеина, никотина и алкоголя, которые могут способствовать усталости.
Набор рутинную раз ложиться спать и вставать по утрам, так что вы получите хороший ночной и rsquo;s сон. В вашей спальне должно быть темно, тихо, и комфортно.
Рассмотрим обучение релаксации и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы улучшить качество сна . Исследования также показали, что медитация может помочь уменьшить рак-родственной усталости и стресс и улучшают сон.
Сделать лучший выпадения волос
Чего ожидать
Выпадение волос от некоторых видов химиотерапии может быть неприятно, но неизбежно. Вы и rsquo;будете также, вероятно, теряют волосы, если у вас есть радиация в голове, как лечение влияет на площадь, на которой помещается концентрированный. В зависимости от лечения и дозы, волосы могут не отрасти; если это произойдет, оно может отличаться от вашего оригинального волос.
Естественные варианты лечения
Принять меры до, во время и после лечения, чтобы свести к минимуму беспокойство о потере волос .
Прежде чем выпадение волос
Укрепить волосы, избегая отбеливатели, краски и химической завивки и воздушно-сухой, если это возможно; это может остаться немного дольше во время лечения.
Думаю о стрижке волос. Это может выглядеть полнее, как он выпадает. Вы также можете сделать более плавного перехода к выпадению волос .
Планируйте заранее для головного убора, если вы выберете, например, шапочек, шарфиков или париков.
Во время выпадения волос
Используйте мягкий шампунь и мыть только по мере необходимости. Используйте мягкую щетку.
Рассмотрим брить голову. Это может уменьшить раздражение, чувствительность и зуд, которые могут возникнуть при выпадают волосы. Некоторые люди предпочитают, чтобы облысение очаговое выпадение волос .
Защитите свою кожу с помощью головных уборов и солнцезащитного крема на улицу, чтобы избежать раздражения и чувствовать себя более комфортно.
Когда ваши волосы начинают отрастать
Во избежание окрашивания или обесцвечивания, чтобы защитить ваш новый, хрупких волос и чувствительной кожи головы.
Научиться терпению. Ваши волосы могут расти медленно и внешне отличаются от волос потеряла во время лечения.
Бороться с язвами во рту
Чего ожидать
Язвочки во рту и горле может быть вызвана как химиотерапия и головы или шеи радиации. Обе процедуры ослабить иммунную систему, так что вирусы, бактерии и грибки могут легко заразить ваш рот, вызывая нарывы или делает их хуже.
Профилактика советы
Попросите вашего стоматолога лучших способов чистить зубы во время химиотерапии, а также лучший Тип зубная щетка или нить для чувствительных десен.
Чистить зубы очень мягкой зубной щеткой и нитью после каждого приема пищи.
Полоскать рот несколько раз в день, отказ от алкоголя на основе жидкости для полоскания рта.
Ешьте много фруктов и овощей, обеспечивая витаминами и питательными веществами, чтобы помочь бороться с инфекциями во время лечения.
Естественные варианты лечения
Есть пищу холодной или комнатной температуры. Горячие и теплые продукты могут раздражать нежный рот и горло.
Ешьте небольшими порциями более часто. Режьте продукты на мелкие кусочки и ешьте медленно .
Ешьте успокаивающие, мягкие продукты, такие как бананы, яблочное пюре, омлет, и каши, или Пур и eacute;е приготовленной пищи в блендере.
Избежать болезненных продуктов—не кислые, хрустящие, острые, соленые,—не, что может раздражать ваш рот.
Пейте много жидкости; рекомендуется использовать соломинку, чтобы помочь держать жидкости подальше от боль в области.
Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите кубики льда, замороженные соз, либо несладкий леденец.
Продолжают очищать полость рта с помощью специальных тампонов пены, которая легче на ваши десны.
Полоскать рот несколько раз в день слабым раствором соленой воды или сочетание выпечки соды и теплой воды.
Предотвратить или управлять ладонно-подошвенный синдром
Чего ожидать
Некоторые виды химиотерапии могут вызвать побочный эффект, известный как ладонно-подошвенный синдром. Такая реакция кожи возникает на ладонях и подошвах ног. Лекарство химиотерапии просачивается в клетки из капилляров (мелких кровеносных клеток). Ежедневная деятельность может вызвать тепло, трение и давление, способствующие реакции кожи .
Слабые симптомы могут включать в себя
краснота
отек
покалывание или жжение
нежность
онемение
сыпь
Серьезные симптомы могут включать в себя
тургор кожи и образование мозолей
трещины, отслаивание и шелушение кожи
волдыри, язвы, или язвы
сильные боли, которые могут вызвать трудности при ходьбе или с помощью руки
Если ваши ладонно-подошвенный синдром становится хуже, давайте вашего врача знаю. Часто лечение химиотерапией может быть уменьшен или расписание изменилось или прекратилось, пока ваши симптомы не улучшится.
Естественные варианты лечения
Использование прохладной или теплой-не горячей—не воду при мытье посуды, принятие душа или купания.
Промокните кожу после купания; Дон и rsquo;т протереть полотенцем.
Избегайте массирования или растирания ног и рук.
Избежать давления на подошвы ног или ладоней рук от деятельности, такой как бег, физические нагрузки, или стоя в течение длительного времени.
Избегайте использования инструментов или других изделий, которые требуют, чтобы вы выжать, нажмите, или сцепление с вашими руками.
Избегать воздействия солнца и тепла.
Избежать агрессивные химикаты, стиральные порошки или чистящие средства.
Поднять руки и ноги, когда сидите или лежите.
Аккуратно нанесите нераздражающий увлажняющий кремов— не не тереть или массажировать.
Носите свободную, удобную одежду и обувь.
Холодные руки и ноги с пакетом льда или прохладный пакет— не больше чем 15 минут за один раз.
Добавки для поддержки лечения рака
Вы можете рассмотреть вопрос о принятии добавки, такие как травы, чаи, витамины, экстракты или другие натуральные продукты, чтобы увеличить вашу иммунную систему и помочь лечению рака эффекты. Это и rsquo;s важно, чтобы обсудить ваши варианты с вашей медицинской команды и интегративной врача. Некоторые добавки могут на самом деле мешать вашему лечению рака .
Спросите вашего лечащего врача о следующих потенциальных добавки для рака, которые в настоящее время изучаются.
витамин D
чеснок
зеленый чай
грибной продукции (рейши, шиитаке, маитаке, Турция хвост)
антиоксиданты
имбирь
утюг
L-глутамин